Indholdsfortegnelse:

Sådan bliver du forelsket i din kæreste igen
Sådan bliver du forelsket i din kæreste igen

Video: Sådan bliver du forelsket i din kæreste igen

Video: Sådan bliver du forelsket i din kæreste igen
Video: Ulykkeligt forelsket? Sådan slipper du kærestesorgen! Effektiv øvelse! 2024, Marts
Anonim

Oplever du en relationskrise? Det er muligt at vække følelser, fokuser bare på positive følelser: vi forklarer hvordan

Hver kærlighedshistorie har sine op- og nedture og det er rigtigt, men hvis de øjeblikke, hvor du længes efter at den anden person forsvinder fra jordens overflade, begynder at være hyppigere end dem, der er lavet af lidenskab og medvirken, så er det bedre at søge dækning, før det er for sent.

Faktisk er dit forhold muligvis ikke ophørt, snarere har du brug for lidt "kærlighedsregulering".

En undersøgelse offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift PLOS One opfandt denne definition for at forklare, hvordan man gør det muligt for mennesker at blive forelsket igen: fokuser bare på positive tanker, og følelsen over for partneren vil vokse igen. Det er derfor et spørgsmål om at ændre perspektiv og fokusere på, hvad der er godt i ham.

I galleriet finder du den videnskabelige forklaring af processen og fem praktiske måder at rette dine tanker på det positive.

Sådan bliver du forelsket i din kæreste igen

film-coppia-guerra-dei-roses-film
film-coppia-guerra-dei-roses-film
For at sætte dig selv på den rigtige måde skal du undgå at falde i nogle faldgruber i sindet, såsom: alt eller ingenting (hvis det ikke er perfekt, så er det frygteligt); katastrofalisere (hvis noget er galt, forstør situationen); at bebrejde (uden at foretage en samvittighedsundersøgelse); efterspørgsel (tro på, at noget skyldes og skal respektere ens standarder til punkt og prikke); at nedgøre (især de små vigtige ting, som den anden gør). At reducere disse former for adfærd eller tanker er det første skridt i at åbne dit sind og hjerte for positivitet.
  • Begynd at takke Sindet er motoren til alt. Af denne grund er det altid godt at være opmærksom på de historier, vi fortæller hinanden og de sorte huller, hvor vi glider ind i vores tanker, fordi fortolkningen af kærestens handlinger afhænger af disse. Ofte fokuserer vi for meget på det, der ikke fungerer i et forhold, og dette bliver hovedtanken til det punkt, at det næsten bliver til en selvopfyldende profeti. Taknemmelighed og positive tanker kan lette den modsatte proces og derfor sætte os i den bedste mentale position til at byde velkommen og værdsætte partneren og deres adfærd.

  • At tænke positivt betyder ikke, at man har skinker over øjnene At tænke positivt betyder at fokusere på det gode i forholdet, men her og nu og ikke som det var for mange år siden. Det handler om at værdsætte din partner hver dag, hver dag. Men det betyder også at have klarheden til at indse, om historien er gået i stå.

  • Tillad dig selv en vis sårbarhed Undersøgelsen viser, at positiv tænkning kan påvirke, hvordan du opfatter dine følelser for din kæreste. Omvendt kan negativitet kun gøre tingene værre og placere dig på en piedestal, hvorfra du kun vil se grimheden i dit forhold og gøre dig blind og utilnærmelig. Med negative tanker risikerer du at miste en hel række nuancer og ikke være i stand til at fortolke de gode intentioner, der er skjult bag nogle adfærd hos partneren (især efter en kamp).

  • Vær ikke tilfreds At tænke positivt, når et forhold er dårligt, nytter ikke meget og er ikke engang det værd. "Den, der søger, finder," siger et ordsprog. Så vi kan lige så godt lede efter det bedste. Og når du først har fundet det, skal du ikke forvente, at alt altid vil være perfekt. Det er ikke let at finde det gode, men ændring af din tilgang kan gøre dit kærlighedsliv meget lykkeligere og mere fredeligt.

  • Anbefalede: