Indholdsfortegnelse:

Elisabetta Canalis: kost, sport og skønhedshemmeligheder
Elisabetta Canalis: kost, sport og skønhedshemmeligheder

Video: Elisabetta Canalis: kost, sport og skønhedshemmeligheder

Video: Elisabetta Canalis: kost, sport og skønhedshemmeligheder
Video: Elisabetta Canalis kickboxing 2024, Marts
Anonim

Kost, sport og make-up: vi har samlet hendes udsagn for at samle de bedste stil- og skønhedstip fra Elisabetta Canalis

Elisabetta Canalis hun er en af de mest elskede stjerner i Italien, selv nu hvor hun har fløjet til udlandet.

Ligesom hende kender hendes skønhed ingen grænser, og hun har også været i stand til at erobre Amerika.

Takket være hans liason med George Clooney og hendes deltagelse i Dancing with the Stars, American Dancing with the Stars, men også hendes passion for fitness, der gjorde det muligt for hende at komme tilbage i form umiddelbart efter fødslen og blive en ikon for italiensk skønhed der misunder os så meget i verden.

Bare tag et kig på hendes Instagram -profil for at se, hvor meget engagement og passion du går fra cross fit til jogging til yoga.

I bunden af dens udseende, en sund livsstil ledsaget af a afbalanceret ernæring der giver hende en misundelsesværdig krop og hud.

Hvis du vil tage et fingerpeg om det tidligere væv, er her hendes skønhedstricks.

elisabetta canalis
elisabetta canalis

Elisabetta Canalis kost

Det er afgørende for hende at vedligeholde en afbalanceret kost, som giver hende mulighed for at finde energien til at møde dagen, imellem fysisk træning og opdrage sin lille pige Skyler.

«Min kost består hovedsageligt af proteiner og kulhydrater. Jeg kan ikke lide grøntsager generelt og har derfor altid kæmpet for at spise dem Jeg redder mig selv med centrifugeret.

Grøntsags- og citrusjuice Jeg kan godt lide dem, og de klarer sig rigtig godt.

Jeg er ikke i stand til slankekure, derfor Jeg dyrker meget sport, så jeg behøver ikke opgive slik og chokolade!

I bunden af min kost er der Thai eller basmatiris, bedre hvis jeg klæder det med ekstra jomfru olivenolie eller hvis jeg koger det med kylling eller rejer.

Brug kokosolie og jeg spiser meget rødt kød, men det skal absolut være organisk og hormonfrit.

Nogle gange, midt på eftermiddagen, spiser jeg et æble, men det forhindrer mig ikke i at nyde et godt toast med rå skinke når sult gør sig gældende », afslørede han.

elisabetta canalis scala
elisabetta canalis scala

Ansigtets hud

Til ansigtet Jeg bruger skrubben tre gange om ugen efter at have taget min make-up af.

Så passerer jeg a sammentrækkende tonic og endelig en natcreme.

Hver morgen, inden min make-up, tog jeg en på beskyttelse 30, i Californien er solen stærk året rundt, og jeg ser mange kvinder med solfarvet hud. I dag er der lasere til at fjerne dem, men hvorfor ikke forhindre dem?"

elisabetta canalis red carpet
elisabetta canalis red carpet

Sminken

Elisabetta Canalis foretrækker en se sæbe og vand.

Det vises på sociale netværk ofte uden makeup eller med bare et strejf af make-up.

Ved verdslige begivenheder dog fokuser alt på øjnene, fremhæver dem med røgfyldte nuancer og forlader naturlige læber eller højst med en lipgloss eller en nøgen læbestift.

elisabetta canalis bikini
elisabetta canalis bikini

Elisabetta Canalis 'hår

Hvis der er en ting, Elisabetta Canalis aldrig giver op, når det kommer til hendes hår, er de det bølgerne.

Om det er en let sløring og lidt spredt eller a mere defineret ring, reglen for showgirl er altid den samme: spille med lydstyrke.

Med hensyn til farve gav han aldrig op på egen hånd naturlig brun, genoplive det nu med strejf af mahogni nu med flere blonde nuancer, især om sommeren.

Hudpleje

«Efter en alder af 30 år skal du begynde at hydrere vores hud mere!

Til kroppen bruger jeg masser af fugtighedscreme, siden, i modsætning til ansigtet, huden på mine ben har en tendens til at blive tør hurtigt.

På denne måde holder jeg den dog altid frisk og blød ».

elisabetta canalis workout
elisabetta canalis workout

Dyrke motion

Elisabetta Canalis han træner næsten hver dag Og veksler forskellige discipliner, fra Crossfit til Krav Maga til ridning og yoga.

Da jeg prøvede første gang at lave crossfit Jeg troede, jeg var uddannet og havde en fordel i forhold til dem, der kun dyrkede denne sport. Jeg tog fejl.

De endeløse kombinationer af øvelser garanterede mig en toning, hastighed og muskelstyrke som ingen kurser nogensinde havde givet mig før. Jeg udviklede fysisk potentiale og tonede muskler op, der havde været i dvale i flere år, og som jeg havde negligeret med andre træninger «.

«Krav Maga er derimod et sæt kampsport. Jeg vil ikke kalde det en sport, men en militær træning som bruges til at lære meget voldsomme specifikke slag, som til selvforsvar eller kamp, hvis behovet skulle opstå, er meget nyttige. For mig er det en stor aflastningsventil ».

elisabetta canalis stile
elisabetta canalis stile

Stil

Elisabetta Canalis foretrækker en afslappet stil, men sofistikeret, hvilket fremhæver hans tonet og tør fysik.

Til dette skifter han tøj, der fremhæv benene i jeans og tanktop, hvor opmærksomheden henledes på definerede arme og bryster.

Om vinteren fokuserer det på sort, mens han om sommeren lader sig gå til fantasier, især blomster.

Blandt hans yndlingsmærker Diesel Black Gold og Elisabetta Franchi.

Anbefalede: